Безмолочная диета не означает отказ от вкусной еды! В нашей подборке вы найдете рецепты без молока, сыра, творога и других молочных продуктов. Мы предлагаем альтернативы на основе растительного молока (миндального, овсяного, кокосового), сыры из орехов и другие полезные замены. Особое внимание уделим сбалансированному составу блюд, чтобы организм получал достаточно кальция и других важных нутриентов из немолочных источников.
