Безмолочна дієта не означає відмову від смачної їжі! У нашій добірці ви знайдете рецепти без молока, сиру, сиру та інших молочних продуктів. Ми пропонуємо альтернативи на основі рослинного молока (мигдалевого, вівсяного, кокосового), сири з горіхів та інші корисні заміни. Особливу увагу приділимо збалансованому складу страв, щоб організм отримував достатньо кальцію та інших важливих нутрієнтів із немолочних джерел.
